МЕНЮ
Click to order
Cart
Total: 
Ваше ФИО
Ваш e-mail
Ваш телефон
Если вы оплачивайте более чем за одного человека укажите их контакты (ФИО, телефон и email)
Промокод
Вводный курс для начинающих в мини-группе с Кристиной Бутаевой
15 - 26 апреля (каждые понедельник - среда - пятница), 16.00 - 17.45, Кристина Бутаева проводит в нашей студии ВВОДНЫЙ КУРС в мини-группе в хатха-йогу. Максимальное число участников предстоящего Курса - 4 человека! Таким образом, каждому будет уделено максимальное количество времени и внимания.

Расписание классов:
◦ 15 апреля (понедельник), 16.00 - 17.45
◦ 17 апреля (среда), 16.00 - 17.45
◦ 19 апреля (пятница), 16.00 - 17.45
◦ 22 апреля (понедельник), 16.00 - 17.45
◦ 24 апреля (среда), 16.00 - 17.45
◦ 26 апреля (пятница), 16.00 - 17.45

Вводный курс подойдёт для тех, кто только планирует начать заниматься йогой или занимается около полугода; а так же для тех, кто хотел бы систематизировать свои знания. После окончания курса у вас появится основа для безопасной самостоятельной практики дома, а так же уверенность для работы в группе в студии.

Во время Курса вас ждут:
◦ Знакомство с базовыми асанами и детальный разбор
◦ Понимание основных принципов работы с телом, дыханием, вниманием
◦ Понимание основ травмобезопасной работы с телом
◦ Знакомство с этическими принципами

На Курсе будут освещены следующие аспекты практики:
◦ Разминка для суставов
◦ Динамические движения: Виньясы и Сурья Намаскар
◦ Асаны на раскрытие тазобедренных суставов
◦ Наклоны вперед
◦ Скручивания
◦ Асаны для укрепления мышц кора, рук
◦ Прогибы назад
◦ Перевернутые положения
◦ Основы медитации, как техники развития осознанности
◦ Основы пранаямы (техники дыхания)

Стоимость Курса (6 классов) 8 000 рублей. Разовые посещения не предусмотрены.


Для участия обязательна предварительная регистрация по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. Либо онлайн регистрация (НИЖЕ).

До встречи! Ваш Материал
Made on
Tilda