МЕНЮ
РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ С 12 ПО 18 НОЯБРЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК
12 НОЯБРЯ
ВТОРНИК
13 НОЯБРЯ
СРЕДА
14 НОЯБРЯ
ЧЕТВЕРГ
15 НОЯБРЯ
ПЯТНИЦА
16 НОЯБРЯ
СУББОТА
17 НОЯБРЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
19 НОЯБРЯ
15:30-17:00
ЙОГА ДЛЯ
БЕРЕМЕННЫХ

Анна Харьковская
Зал 1

УРОВНИ СЛОЖНОСТИ
Начальный
- для тех, кто только начинает практику йоги. Занятия подразумевают подробное объяснение положений тела в асанах и помощь практикующим;
Терапевтический - подходит для людей любого уровня подготовки. Мягкое занятие, основной целью которого является поддержание здоровья эффективными техниками йоги;
Базовый - подходит как недавно практикующим, так и продолжающим свой путь в йоге. На занятии преподаватель даёт несколько вариантов той или иной асаны, что позволяет выбрать оптимальный для вас уровень практики;
Продвинутый - для тех, кто чувствует себя уверенно на ковре. Классы продвинутого уровня ведутся «потоково». Не подразумевают объяснения положений во время занятия. Возникающие вопросы уместно задать преподавателю до или после класса;
Интенсив - для тех, кто регулярно практикует не менее 3х лет и нацелен на освоение крайних, предельных форм асан.

15:30-17:00
ЙОГА ДЛЯ
БЕРЕМЕННЫХ

Анна Харьковская
Зал 1
20:30-22:15
ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов
Продвинутый / Зал 2
10:30-12:15
ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов
Базовый / Зал 1
18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА

Татьяна Кошкарова
Базовый / Зал 1
18:45-20:30
ХАТХА-ЙОГА
Елена Куратова
Продвинутый / Зал 2

13:30-15:30
ХАТХА-ЙОГА
Елена Куратова
Продвинутый / Зал 2
13:00-14:30
ХАТХА-ЙОГА
Дарья Григорьева
Базовый / Зал 1
06:30-09:00
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор

Наталья Сенина Алексей Сенин

Зал 1
07:00-08:30
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2
18:45-20:30
ХАТХА-ЙОГА
Елена Куратова
Продвинутый / Зал 1
13:00-14:15
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
Час силы

Анна Лунегова
Продвинутый / Зал 1
11:30-13:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Дарья Морозова
Терапевтический /
Зал 2
07:30-09:00
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2
07:30-09:00
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2
06:30-09:00
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор
Наталья Сенина
Алексей Сенин

Зал 1
07:00-08:30
АШТАНГА-ЙОГА
LED-класс

Наталья Сенина

Зал 1
10:30-12:00
ХАТХА-ЙОГА
Начальный

Анна Саутина
Начальный / Зал 1
13:00-14:30
ХАТХА-ЙОГА
Алена Кузнецова
Базовый / Зал 1
13:30-14:30
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Татьяна Кошкарова
Зал 2
10:30-12:15
ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов
Базовый / Зал 1
20:30-22:15
ХАТХА-ЙОГА
Дарья Григорьева
Базовый / Зал 1
07:30-09:30
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор
Наталья Сенина
Алексей Сенин

Зал 1
13:00-14:45
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
Анна Лунегова
Продвинутый / Зал 1
18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА
Базовый

Татьяна Кошкарова
Базовый / Зал 1
14:30-16:15
ХАТХА-ЙОГА
Сергей Пшеничный
Базовый / Зал 2
17:00-18:30
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2
10:00-11:30
ЙОГАТЕРАПИЯ
Светлана Петросян
Терапевтический / Зал 2
20:15-22:00
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
Анна Лунегова
Продвинутый / Зал 1
17:00-18:30
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2
20:30-22:15
ХАТХА-ЙОГА
Дарья Григорьева
Базовый / Зал 1
10:30-12:00
ЙОГАТЕРАПИЯ
Светлана Петросян
Терапевтический / Зал 2
16:30-18:00
ЙОГАТЕРАПИЯ
Светлана Петросян
Терапевтический / Зал 2
06:30-09:00
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор

Наталья Сенина Алексей Сенин

Зал 1
20:30-22:15
ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов
Продвинутый / Зал 2
13:00-14:45
ХАТХА-ЙОГА
Дарья Григорьева
Продвинутый / Зал 1

18:45-20:30
ХАТХА-ЙОГА
Вводный курс
в мини-группе

Андрей Грунин
По записи / Зал 3
18:45-20:30
ХАТХА-ЙОГА
Вводный курс
в мини-группе

Андрей Грунин
По записи / Зал 3
10:00-11:30
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Анна Харьковская
Терапевтический /
Зал 2
07:00-08:30
ХАТХА-ЙОГА
Татьяна Кошкарова
Базовый / Зал 2
09:00-10:30
ХАТХА-ЙОГА
Андрей Грунин
Базовый / Зал 2
06:30-09:00
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор

Наталья Сенина Алексей Сенин

Зал 1
10:30-12:15
ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов
Базовый / Зал 1
09:00-10:30
ХАТХА-ЙОГА
Андрей Грунин
Базовый / Зал 2
10:00-11:30
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Ирина Ермакова
Терапевтический /
Зал 2
17:00-18:30
ЙОГАТЕРАПИЯ
Светлана Петросян
Терапевтический / Зал 2
20:15-22:00
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
Анна Лунегова
Продвинутый / Зал 1
20:30-22:15
ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов
Продвинутый / Зал 2
18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА

Мария Пяткин
Базовый / Зал 2
18:45-20:15
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Анастасия Леонова
Терапевтический /
Зал 1
18:45-20:30
ХАТХА-ЙОГА
Мария Пяткина
Базовый / Зал 2
19:00-21:30
ХАНУМАНАСАНА и
ПРОГИБЫ

Глеб Мазаев
Семинар / Зал 1

20:30-22:15
ХАТХА-ЙОГА
Вводный курс

Анна Саутина
Начальный / Зал 2
13:00-15:00
ХАТХА-ЙОГА
Музыкальный класс

Дарья Григорьева
Андрей Карасев
Продвинутый / Зал 1

09:30-10:30
АШТАНГА-ЙОГА
Философский класс

Наталья Сенина

Зал 1
20:30-22:15
ХАТХА-ЙОГА
Вводный курс

Анна Саутина
Начальный / Зал 2
12:00-13:30
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2
15:30-17:15
ХАТХА-ЙОГА
Михаил Швецов
Базовый / Зал 1
18:00-20:15
ХАТХА-ЙОГА
Интенсив

Руслан Алиев
Продвинутый / Зал 1
РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ
С 12 ПО 18 НОЯБРЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК
12 НОЯБРЯ
06:30 - 09:00
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор
Наталья Сенина
Алексей Сенин

Зал 1

09:00 - 10:30
ХАТХА-ЙОГА
Андрей Грунин
Базовый / Зал 1

10:00 - 11:30
ЗДОРОВАЯ СПИНА

Ирина Ермакова
Терапевтический / Зал 2

10:30 - 12:15
ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов
Базовый / Зал 1

13:00 - 14:45
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА

Анна Лунегова
Продвинутый / Зал 1

17:00 - 18:30
ЙОГАТЕРАПИЯ

Светлана Петросян
Терапевтический / Зал 2

18:45 - 20:15
ХАТХА-ЙОГА
Мария Пяткина
Базовый / Зал 2

18:45 - 20:15
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Анастасия Леонова
Терапевтический / Зал 1

20:15 - 22:00
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА

Анна Лунегова
Продвинутый / Зал 1

20:30 - 22:15
ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов
Продвинутый / Зал 2
ВТОРНИК
13 НОЯБРЯ
06:30 - 09:00
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор
Наталья Сенина
Алексей Сенин

Зал 1


07:00 - 08:30
ХАТХА-ЙОГА

Анна Саутина
Базовый / Зал 2

13:00-14:30
ХАТХА-ЙОГА
Дарья Григорьева
Базовый / Зал 1

15:30 - 17:00
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Анна Харьковская
Зал 1

17:00-18:30
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2

18:45 - 20:30
ХАТХА-ЙОГА

Елена Куратова
Продвинутый / Зал 1

18:45 - 20:30
ХАТХА-ЙОГА

Мария Пяткина
Базовый / Зал 2


18:45 - 20:30
ХАТХА-ЙОГА
Вводный курс
в мини-группе
Андрей Грунин
По записи / Зал 3

20:30 - 22:15
ХАТХА-ЙОГА

Дарья Григорьева
Базовый / Зал 1

20:30-22:15
ХАТХА-ЙОГА
Вводный курс
Анна Саутина
Начальный / Зал 2
СРЕДА
14 НОЯБРЯ
06:30 - 09:00
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор
Наталья Сенина
Алексей Сенин

Зал 1

07:30 - 09:00
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2

09:00 - 10:30
ХАТХА-ЙОГА
Андрей Грунин
Базовый / Зал 2


10:30 - 12:15
ХАТХА-ЙОГА

Николая Удалов
Базовый / Зал 1

13:00 - 14:15
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
Час силы

Анна Лунегова
Продвинутый / Зал 1

18:45 - 20:15
ХАТХА-ЙОГА
Татьяна Кошкарова
Базовый / Зал 1

20:15 - 22:00
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА

Анна Лунегова
Продвинутый / Зал 1

20:30 - 22:15
ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов
Продвинутый / Зал 2
ЧЕТВЕРГ
15 НОЯБРЯ
06:30 - 09:00
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор
Наталья Сенина
Алексей Сенин

Зал 1

07:00 - 08:30
ХАТХА-ЙОГА

Татьяна Кошкарова
Базовый / Зал 2

10:30 - 12:00
ЙОГАТЕРАПИЯ
Светлана Петросян
Терапевтический / Зал 2

13:00 - 14:30
ХАТХА-ЙОГА

Алена Кузнецова
Базовый / Зал 1

15:30 - 17:00
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Анна Харьковская
Зал 1

17:00-18:30
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2

18:45 - 20:15
ХАТХА-ЙОГА
Базовый
Татьяна Кошкарова
Базовый / Зал 1

18:45 - 20:30
ХАТХА-ЙОГА
Вводный курс
в мини-группе
Андрей Грунин
По записи / Зал 3

20:30 - 22:15
ХАТХА-ЙОГА
Дарья Григорьева
Базовый / Зал 1

20:30-22:15
ХАТХА-ЙОГА
Вводный курс
Анна Саутина
Начальный / Зал 2
ПЯТНИЦА
16 НОЯБРЯ
07:00 - 08:30
АШТАНГА-ЙОГА
LED-класс
Наталья Сенина
Зал 1

07:30 - 09:00
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2

10:00 - 11:30
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Анна Харьковская
Терапевтический / Зал 2

10:30 - 12:15
ХАТХА-ЙОГА

Николай Удалов
Базовый / Зал 1

13:00 - 14:45
ХАТХА-ЙОГА
Дарья Григорьева
Продвинутый / Зал 1

16:30 - 18:00
ЙОГАТЕРАПИЯ

Светлана Петросян
Терапевтический / Зал 2

18:45 - 20:30
ХАТХА-ЙОГА

Елена Куратова
Продвинутый / Зал 2

19:00 - 21:30
ХАНУМАНАСАНА И
ПРОГИБЫ

Глеб Мазаев

Семинар / Зал 1

20:30 - 22:15
ХАТХА-ЙОГА

Николай Удалов
Продвинутый / Зал 2
СУББОТА
17 НОЯБРЯ
10:30 - 12:00
ХАТХА-ЙОГА
Начальный
Анна Саутина
Начальный / Зал 1

11:30 - 13:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Дарья Морозова
Терапевтический / Зал 2

13:00 - 15:00
ХАТХА-ЙОГА
Музыкальный класс

Дарья Григорьева
Андрей Карасев

Продвинутый / Зал 1

13:30 - 14:30
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Татьяна Кошкарова
Зал 2

14:30 - 16:15
ХАТХА-ЙОГА

Сергей Пшеничный
Базовый / Зал 2

15:30 - 17:15
ХАТХА-ЙОГА

Михаил Швецов
Базовый / Зал 1
ВОСКРЕСЕНЬЕ
18 НОЯБРЯ
07:30 - 09:30
АШТАНГА-ЙОГА
Майсор

Наталья Сенина
Алексей Сенин

Зал 1

09:30 - 10:30
АШТАНГА-ЙОГА
Философский класс

Наталья Сенина
Зал 1


10:00 - 11:30
ЙОГАТЕРАПИЯ
Светлана Петросян
Терапевтический / Зал 2

11:00 - 13:00
ОСНОВЫ ЙОГИЧЕСКОЙ
МЕДИТИЦИИ
Владимир Ожогин
Семинар / Зал 1

12:00 - 13:30
ХАТХА-ЙОГА
Анна Саутина
Базовый / Зал 2

13:30 - 15:30
ХАТХА-ЙОГА
Елена Куратова
Продвинутый / Зал 2

13:30 - 16:30
ПРОДОЛЖАЯ
ИССЛЕДОВАНИЕ
Мария Митрофанова
Семинар / Зал 1

15:30 - 18:00
МАНДАЛА-ЙОГА
Татьяна Кошкарова
Семинар / Зал 2

18:00 - 20:15
ХАТХА-ЙОГА
Интенсив
Руслан Алиев
Продвинутый / Зал 1
УРОВНИ СЛОЖНОСТИ
Начальный - для тех, кто только начинает практику йоги. Занятия подразумевают подробное объяснение положений тела в асанах и помощь практикующим;
Терапевтический - подходит для людей любого уровня подготовки. Мягкое занятие, основной целью которого является поддержание здоровья эффективными техниками йоги;
Базовый - подходит как недавно практикующим, так и продолжающим свой путь в йоге. На занятии преподаватель даёт несколько вариантов той или иной асаны, что позволяет выбрать оптимальный для вас уровень практики;
Продвинутый - для тех, кто чувствует себя уверенно на ковре. Классы продвинутого уровня ведутся «потоково». Не подразумевают объяснения положений во время занятия. Возникающие вопросы уместно задать преподавателю до или после класса;
Интенсив - для тех, кто регулярно практикует не менее 3х лет и нацелен на освоение крайних, предельных форм асан.
Made on
Tilda